Jeder Mensch hat Vorstellungen von seinem idealen Partner. So geht man zum Beispiel davon aus, dass Männer sich ihre Traumfrau mit idealen Modelmaßen vorstellen, vielleicht ein blondes Vollweib, welches abends ungefragt das gekühlte Bier leise an den Wohnzimmertisch bringt, um den Mann von seinem Fußballspiel nicht abzulenken. Fällt etwas auf? Genau - die Klischees türmen sich bereits. Genau hier liegt jedoch das Problem mit der Traumfrau oder dem Traumpartner im Allgemeinen. Das übertriebene Beispiel zeigt - Erwartungshaltungen sind in unserer Gesellschaft fest integriert und kein Mensch kann sich gänzlich von diesen befreien. Dies ist bei der Partnersuche jedoch problematisch, da man vielleicht die Traumfrau bereits kennengelernt hat, sie jedoch nicht als diese erkennt oder eine Traumfrau nicht anspricht, weil man davon ausgeht, nicht gut genug für sie zu sein.
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Prinzipiell gibt es bei der Traumfrau zwei Probleme - entweder man ist zu wählerisch und findet keine passende Frau, die den eigenen Anforderungen entspricht - oder man hat zu wenig Selbstbewusstsein, sodass man eine vermeintliche Traumfrau niemals ansprechen würde, da diese vermutlich kein Interesse zeigen wird. Beides sind Annahmen, die wiederum durch die bereits erwähnten Vorurteile und Erwartungshaltungen geprägt sind, über welche der Mensch verfügt. Doch wie kann man sich von diesen befreien?
Der erste Schritt, seine Traumfrau kennenzulernen, liegt darin, sich Gedanken über seine Bedürfnisse und auch seine Vorzüge zu machen. Ein drastisches Beispiel - der übergewichtige und ungepflegte Mann im mittleren Alter wird es schwer haben, eine zwanzigjährige Powerfrau mit Traumfigur für sich zu gewinnen - egal wie überzeugt er von sich ist. Dies bedeutet natürlich nicht, dass es bei der Partnersuche nur auf Äußerlichkeiten ankommt. Es bedeutet jedoch, dass eigene Ansprüche realistisch sein müssen. Eine Beziehung beruht immer auf einem gegenseitigen Geben und Nehmen. Genauso wenig, wie man ein überdurchschnittliches Gehalt von einem Partner erwarten kann, wenn man selbst keiner Arbeit nachgeht, kann man keinen Traumkörper erwarten, wenn man selbst jedwede sportliche Betätigung konsequent meidet. Wer auf Äußerlichkeiten bei seiner Traumfrau achtet, sollte also auch selbst auf sein Körperbild achten, sich pflegen und Sport treiben. Wer eine gebildete und intelligente Traumfrau möchte, muss mit einer selbstbewussten Dame rechnen, die stark ist und das sagt, was sie will.
Der zweite Schritt ist der, sich selbst genug zu mögen, um eine potentielle Traumfrau anzusprechen. Hat ein Mann eine Vorstellung davon, wie seine Traumfrau idealerweise wäre, so weicht er häufig davon ab, weil er vermeintlich mit diesem Idealbild nicht mithalten kann. Hier sorgt ein mangelndes Selbstbewusstsein dafür, dass der Mann sich gar nicht erst traut, Frauen anzusprechen. Es ist die Angst, abgelehnt zu werden. Hier sollte man natürlich mangelndes Selbstvertrauen nicht mit falscher Selbsteinschätzung verwechseln - unser übergewichtiger und ungepflegter Beispielfall hat einfach ein falsches Selbstbild von sich und es liegt nicht etwa an mangelndem Selbstbewusstsein, dass er seine Traumfrau nicht für sich gewinnen kann. Hier hilft es betroffenen Männern, sich Gedanken über ihre Stärken und Schwächen zu machen. Während man mit Stärken bei der Traumfrau punkten kann, kann man über seine Schwächen nachdenken und realistisch einschätzen, welche hiervon zu überwinden sind und welche vielleicht kleine Mängel sind, die einen als Person jedoch erst liebenswert machen. Akzeptiert man sich dann so wie man ist - als Mann mit Stärken und Schwächen - dann kann man sich auch selbstbewusst seiner Traumfrau präsentieren.