> Love Facts > Die besten Sportarten für Paare

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Sportarten für zwei: aktiv für die Liebe

Sich zum Sport zu motivieren, ist nicht immer einfach. Egal ob das Ziel Fitness, Gewichtsverlust oder Stressabbau heißt, viel zu oft gewinnt der innere Schweinehund die Oberhand. Zusammen mit dem Partner lässt er sich dagegen viel leichter besiegen. Diese Sportarten machen aus Einzelkämpfern Teams.

Hochzeitspaar Gemeinsam sporteln  –   © istockphoto

Ob Tennis, Klettern oder Partner-Rudern - rafft euch gemeinsam auf und verbringt eure freie Zeit sportlich miteinander. Das tut nicht nur der Figur gut, sondern auch eurem Miteinander, denn das Erlebnis zu zweit schafft jede Menge Nähe, die für mehr Stabilität in der Partnerschaft sorgen kann.

Klettern

Ob in den Bergen oder an der Kletterwand, hier ist die gesamte Körpermuskulatur gefragt. Und das Vertrauen in den Partner/die Partnerin, denn ohne ihn/sie ist das Fallenlassen nicht möglich.

Tennis

Ein Nachmittag wie im Hause Graf/Agassi fördert Kondition und Motorik. Musst du dich allerdings vor seinen 100km/h-Aufschlägen in Acht nehmen, empfiehlt sich vielleicht eher der kleine Bruder Tischtennis.

Salsa

Sich mit dem Partner zu heißen Rhythmen zu bewegen, soll Sport sein? Die Waage wird es euch bestätigen. Und auf der nächsten Party werdet ihr ebenfalls Eindruck schinden.

Walken

Ob mit Stöcken oder ohne, Walken ist der ideale Einstiegssport für Untrainierte. Weiterer Pluspunkt: Die Unterhaltung mit dem Partner/der Partnerin ist ohne störende Schnappatmung möglich.

Golfen

Mit seinem hohen Spaßfaktor lässt Golf fast vergessen, dass es sich um einen Sport handelt. Das Handicap gleicht dabei Unterschiede in Erfahrung und Können aus. Glücklicherweise auch ohne Karohose spielbar.

Rudern

Hier sitzt ihr im wahrsten Sinne des Wortes in einem Boot. So fördert das Rudern nicht nur Kondition und Muskelaufbau, sondern auch das partnerschaftliche Zusammenspiel.

Partner-Yoga

Ist Yoga darauf ausgerichtet, sich selbst näher zu kommen, steigert Partner-Yoga auch die Verbundenheit eines Paares. Zugegeben, ein paar Positionen muten etwas albern an, aber es sieht euch ja niemand auf der heimischen Fitness-Matte.

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