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Beziehungsangst

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Viele Menschen wären hervorragende Partner. Sie sind einfühlsam, ehrlich und treu. Sie können sich in den Anderen hineinversetzen und lesen ihm jeden Wunsch von den Lippen ab. Sie sind nicht eifersüchtig und stets tolerant. Dennoch sind sie allein. Wie kann das sein? Das Stichwort heißt Beziehungsangst. Es können die Furcht vor Zurückweisung sein oder vielleicht unverarbeitete schlimme Erlebnisse aus der Vergangenheit, die einen Menschen daran hindern, eine neue Beziehung einzugehen. Diese Beziehungsangst kann sich vielseitig äußern. Entweder traut sich eine Person gar nicht mehr, neue Kontakte zu knüpfen und vermeidet Situationen, in denen man potentielle Partner kennenlernt. Vielleicht reagiert sie auch völlig schroff und untypisch, wie es eigentlich gar nicht ihrer Art entspricht und stößt andere Menschen vor den Kopf, um nicht selbst verletzt zu werden.

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Wer unter Beziehungsangst leidet, ist sich dieser Problematik oftmals gar nicht selbst bewusst. Probleme werden nicht erkannt oder verdrängt und behindern die Person, eine vertrauensvolle Beziehung einzugehen, auch wenn man sich vielleicht nichts sehnlicher als dies wünscht. Um hier nicht in einem ewigen Teufelskreis gefangen zu bleiben, muss sich die betroffene Person über ein paar Dinge klar werden. Zuerst muss sie sich fragen, welche konkreten Ängste überhaupt bestehen. Oft sind es diffuse Gefühle des Unbehagens, die jemanden vom Eingehen einer festen Partnerschaft abhalten, doch worin genau besteht diese Beziehungsangst? Ist es die Furcht, enttäuscht zu werden oder vielleicht nicht gut genug zu sein für den Partner? Oftmals hat der Betroffene ein völlig falsches Bild von der Realität und sein Selbstwertgefühl ist dadurch extrem beeinträchtigt.

Gibt es bereits einen potentiellen Partner, dann können hier nur offene und ehrliche Gespräche helfen, die Probleme zu lösen. Vielleicht stellt der Betroffene dabei fest, dass seine Furcht völlig unbegründet ist und die Beziehungsangst kann überwunden werden. Sind die Probleme bisher so schwerwiegend gewesen, dass ein konkreter möglicher Partner noch nicht in Aussicht steht, so muss man sich selbst ein paar ehrliche Fragen beantworten: Warum habe ich Ängste, eine Beziehung einzugehen? Was hält mich davon ab, meinen Traumpartner kennenzulernen? Um eine Beziehungsangst zu überwältigen bedarf es vor allem einer Sache - Mut. Menschen, die unter Ängsten leiden, benutzen diese häufig auch als Schutzschild, welcher sie davon abhält, etwas Neues auszuprobieren, denn: Wer nichts Neues ausprobiert kann auch nicht enttäuscht werden. Jedoch übersehen viele Menschen hierbei etwas Wichtiges: Das Leben zieht an ihnen vorüber und obwohl vielleicht viele Menschen den eigenen Weg gekreuzt haben und die perfekten Partner gewesen wären, hat man sie nur aufgrund einer ungerechtfertigten Beziehungsangst zurückgewiesen oder nicht wahr genommen.

Beziehungsangst ist nicht nur etwas Negatives und sollte auch nicht als Krankheit betrachtet werden. Es ist nichts verkehrt daran, sich vorsichtig an neue Beziehungen heranzutasten und über seine Schritte nachzudenken. Wichtig ist, dass man sich von einer Beziehungsangst nicht so sehr blockieren lässt, dass man handlungsunfähig wird, denn dann wird es für den Traumpartner unmöglich, Zugang zu finden, auch wenn er direkt vor einem steht.

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