Singles über 40: Wie die Partnersuche ab 40 gelingt
Um das 40. Lebensjahr herum Single zu sein, hat seine Nachteile – und einige Vorteile, die das Dating entspannter werden lassen. Wir haben typische Situationen für die Partnersuche ab 40 zusammengestellt und geben Tipps, wie sich auch in der Lebensmitte der Partner/die Partnerin fürs Leben finden lässt.
Wer in den 40ern Single ist, hat meist die berufliche Karriere vorangetrieben, schon eine oder mehrere längere Beziehungen hinter sich oder durfte beides erleben. Eher selten ist der Fall, dass sich davor überhaupt keine Partnerschaft ergab. Die meisten blicken mit Ü40 auf verschiedene Beziehungsformen zurück, von lockeren Studentenfreundschaften mit gewissen Extras bis zur ersten, tief empfundenen Liebe. Die erste Heirat und Kinder kommen, so sie zum gemeinsamen Lebensentwurf passten, spätestens in den 30ern.
Gut 36 Prozent aller Ehen in Österreich werden allerdings wieder geschieden. Besonders häufig trennen sich die Österreicher zwischen dem 10. und dem 25. Ehejahr, Frauen sind in der Regel 42 und Männer 46 Jahre alt, wenn die Scheidung rechtskräftig wird. Wer zuvor das große Glück hatte, sich mit Anfang bis Mitte 20 zu verlieben, ist nun in der Lebensmitte ohne feste Partnerin oder festen Partner – und damit erneut auf der Suche nach einer neuen, glücklichen Liebe.
Die Planung: Was Singles ab 40 von Singles in den 20ern unterscheidet
Manchmal scheinen die 20er die bessere Altersstufe zu sein. Neue Menschen lernte man eher nebenbei und ganz einfach kennen, am Morgen ging es ganz leicht und flüssig aus dem Bett – auch nach durchgefeierten Nächten. Mit 40 ist das alles schon etwas schwieriger, das Flirten scheint komplexer, die zeitlichen Spielräume für Dates, Freunde und Hobbys sind knapp.
Dabei haben die 40er einiges zu bieten. Vor allem Lebenserfahrung – und Klarheit. Klarheit über die eigene Position im Leben, über Familien- und Karriereplanung, über Ansprüche an Partnerschaften und Herzensmenschen. In den 20ern muss das alles noch erfahren, entdeckt und teils auch bitter erlernt werden.
Bevor du als Single ab 40 also ins Dating einsteigst, ist die perfekte Vorbereitung eine Beschäftigung mit folgenden Fragen:
- Welche Stärken und Eigenschaften zeichnen mich aus?
Beispielsweise: „Ich bin kreativ, ausgelassen und lebensfreudig“ oder „absolut treu und beständig“, „habe eine umfangreiche Lebenserfahrung“, „eine große Neugier aufs Leben.“ - Welche Wünsche habe ich an meinen künftigen Herzensmenschen? Welche sind absolut nicht verhandelbar und bei welchen Punkten könnte ich mir Kompromisse vorstellen?
Beispielsweise: „Nie wieder jemanden, der raucht!“ oder „Mir wäre jemand mit geregelten Arbeitszeiten lieber, aber für die Liebe sind auch Schichtzeiten akzeptabel.“ - Welche Altlasten aus vergangenen Beziehungen trage ich noch mit mir herum – und wie beeinflusst mich das im Alltag?
Beispielsweise: „Nach der letzten Beziehung befürchte ich, wieder betrogen zu werden.“ Oder „In den letzten Partnerschaften war ich immer die-/derjenige, die/der zurückstecken musste.“
Auch wenn der Wunsch nach der oder dem potenziellen Liebsten dringlicher wird: Ungeduld hilft leider gar nicht. Und Kompromisse, die womöglich in eine wenig erfüllende, wenig dauerhafte Beziehung führen, die helfen auch nicht. Da ist es gut und richtig, sich erst die eigenen Erwartungen und Stärken vor Augen zu halten. Und lieber noch etwas länger zu suchen, als sich in die erstbeste nächste Beziehung zu stürzen, um den Single-Status loszuwerden.
Partnersuche ab 40: Drei Ideen für typische Dating-Momente
Wer schon ein Weilchen auf der Suche nach dem Herzensmenschen ist, findet sich wahrscheinlich in einigen dieser Situationen wieder.
„Keine/Keiner schreibt mich an, wenn ich mein Alter angebe!“
Das trifft vor allem auf Frauen und mehr noch auf Frauen ab Mitte 40 zu. Sie suchen in der Regel nach Partnern auf Augenhöhe, mit einer ähnlich reichhaltigen Lebenserfahrung – und damit nach einem Traumpartner in einer ähnlichen Altersgruppe. Doch Männer dieses Alters suchen aktiv eher nach jüngeren Frauen. D. h., während Frauen Ü40 noch darauf warten, angesprochen und angeschrieben zu werden, wenden sich Männer Ü40 einer überwiegend jüngeren Altersgruppe zu.
Eine aktive Partnersuche bedeutet deshalb für weibliche Singles ab 40, sich selbst stärker ins Spiel zu bringen. Und natürlich können sich auch Frauen altersmäßig sowohl nach oben, als auch nach unten orientieren. Wenn die Werte und Lebensvorstellungen zusammenpassen, sollten einige Jahre Altersunterschied keine große Rolle mehr spielen.
Tricks bei Altersangaben sind übrigens ein großes No-Go, vor allem beim Online-Dating. Irgendwann kommt das richtige Alter ja doch zutage, spätestens beim ersten Liebesurlaub und wenn die oder der Liebste den Pass in die Finger bekommt.
Also: Lieber ehrlich bleiben und die Partnersuche ab 40 unter richtigen Voraussetzungen starten, als später in Erklärungsnöte geraten.
„Meine Dates haben ganz andere Vorstellungen vom (Familien-) Leben!“
Die Familienplanung ist mit Ü40 vor allem für Frauen oft bereits abgehakt. Stattdessen steht für viele Singles die Suche nach einem neuen Lebenspartner im Vordergrund – ohne weiteren Kinderwunsch. Und so treffen ab und an Männer mit bisher aufgeschobenem Kinderwunsch und Familiensehnsucht auf Frauen Ü40, die sich diese Träume schon in vorherigen Beziehungen erfüllt haben. Oder andersherum sind Männer in den 40ern oft nicht mehr bereit, mit der neuen Traumfrau erneut in die Kinderplanung einzusteigen. Schließlich gibt es bereits Kinder, die umsorgt und ins Erwachsenenleben hinein begleitet werden wollen. Ein neuer Partner oder eine neue Partnerin sieht sich dann in der Position, diese Begleitung mitzuerleben – und im besten Falle auch aktiv zu ergänzen.
Wer sich allerdings auf unterschiedlichen Stufen in der Beziehungsbiografie begegnet, wird nur selten glücklich miteinander. Deshalb ist für die Partnersuche ab 40 an dieser Stelle besonders wichtig: Mach ganz klar, wie du zu dem Komplex Familie und Familienplanung stehst! Ja, das dünnt das Feld unter Umständen weiter aus. Dafür sind die verbliebenen potenziellen Herzensmenschen in der gleichen Situation wie du und bringen sich deckende Lebensentwürfe mit.
Konnte ein bestehender Kinderwunsch in den 20ern und 30ern nicht erfüllt werden, ist der Beziehungsneustart in den 40ern oft die Möglichkeit, sich für die kommenden Jahre auf eine gemeinsame Lebensplanung zu verständigen.
Gilt auch andersherum: Wer schon immer keine Kinder wollte, begegnet in seinen 40ern oft wesentlich mehr Verständnis dafür, spätestens jetzt aber auch wirklich keine zu wollen. Unausgesprochene Erwartungshaltungen an Frauen, aber auch Männer, doch endlich sesshaft zu werden und Kinder zu bekommen, verschwinden in den 40ern so langsam.
Das ist das Schöne an der Partnersuche ab 40
Meistens ist für einen selbst ganz klar und offensichtlich, was in der nächsten Beziehung noch geht – und was nicht. Diese Selbstsicherheit und Gelassenheit strahlen nach außen ab – und das wirkt unschlagbar anziehend.
„Ich lerne einfach niemanden kennen!“
Zwischen Job, Alltag und der Familie noch neue Menschen kennenzulernen, kann schwierig sein. Und dann auch noch jemanden zu finden, der sich mit den eigenen Ansprüchen an eine optimale Partnerin oder einen optimalen Partner deckt? In den 20ern lief das noch ganz einfach, denn irgendwer im Bekanntenkreis kannte eigentlich immer jemanden, der gerade Single war – oder man lernte sich beim Ausgehen kennen.
Die künftige Liebste oder den künftigen Liebsten mal eben an der Tram-Haltestelle zu finden, das ist für Ü40 dagegen eine ziemliche Glückssache. Online-Dating ist da schon vielversprechender. Viele Parship-Kunden haben in der Mitte ihres Lebens ihre neue Liebe online gefunden – weil sich die Partnersuche via Internet viel einfacher in ihren Lebensalltag integrieren ließ. Wer zusätzlich „offline“ die Augen offenhalten möchte, der kann unter anderem das hier ausprobieren:
- Ein neues Hobby, eine ehrenamtliche Tätigkeit oder eine Sportart jenseits vorhandener Freundes- und Bekanntenkreise starten.
- Allein verreisen – und wenn es nur ins Bundesland nebenan ist, weil man eh schon immer mal die Salzburger Innenstadt erleben oder die mittelalterliche Altstadt von Graz erkunden wollte. Wer alleine verreist, trifft automatisch unterschiedliche Menschen – und darunter könnte durchaus auch der neue Partner oder die neue Partnerin sein!
Die Online-Partnersuche erweitert zusätzlich den Radius und passt oft noch etwas besser in den engen Zeitplan berufstätiger Mittvierziger. Eine Mischung aus Off- und Online ist ziemlich empfehlenswert, um das Beste aus beiden Datingwelten zu vereinen.
Insgesamt ist Sichtbarkeit ein echter Faktor: Frauen und Männer in den 40ern sind schließlich oft vergeben. Woher soll die nette Gesprächspartnerin oder der nette Gesprächspartner im Café wissen, dass du selbst Single ist? Ein charmantes „Ich bin ja Single, und du?“ kann das schnell klären.
Fazit: Stärken nutzen!
In der Partnersuche gibt es zum Glück kein „zu spät“ – höchstens ein „noch nicht“. Und so ist die Partnersuche ab 40 eben kein Sprint, sondern mehr ein Marathon. Am Ende winkt dann hoffentlich die Partnerin oder der Partner, mit der oder dem sich die kommende Lebenshälfte gemeinsam verbringen lässt.
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